¿Tu casa está demasiado aislada? tres señales y el truco de 10 € que frena el moho hoy en 20 minutos

No es solo humedad ni falta de limpieza.

La combinación de aislamiento agresivo y ventanas selladas ha disparado la condensación interior. Muchas viviendas respiran menos que antes y acumulan vapor. Ese exceso de agua termina en esquinas, marcos y armarios. El moho no tarda en llegar y el olor a cerrado se instala.

El error que casi nadie ve: sellar sin ventilar

El auge de los burletes, las ventanas herméticas y las reformas con más aislamiento ha reducido las infiltraciones de aire. Eso ahorra calefacción, pero también encierra la humedad diaria: duchas, cocción, secado de ropa y hasta la respiración. Cuando el vapor choca con superficies frías, condensa. El resultado son gotas en los cristales y colonias de moho en paredes y techos.

Si tu casa es muy estanca y no renuevas el aire, la humedad se queda dentro y el moho aparece en semanas.

Otro fallo frecuente consiste en calentar a golpes. Se enciende la calefacción una hora, la casa sube de temperatura, se apaga, las paredes siguen frías y el vapor condensa en esos puntos. La alternancia de picos de calor y periodos fríos dispara el riesgo.

Tres señales de que tu vivienda está “demasiado aislada”

• Condensación en cristales por la mañana o marcos mojados tras cocinar o ducharte.
• Manchas negras en esquinas, detrás de muebles o sobre el techo del baño.
• Ambiente cargado, somnolencia y dolor de cabeza: el CO2 se dispara y la ventilación es insuficiente.

Si detectas dos o más señales, conviene medir. Un higrómetro básico cuesta entre 8 y 15 euros y te dice la humedad relativa al momento.

Las cifras que marcan la diferencia

Mantén 19–21 ºC y 40–60 % de humedad. Fuera de ese rango, el moho tiene ventaja.

Cómo frenarlo sin gastar de más

1) Ventilación corta y eficaz

Abre dos ventanas opuestas 10 minutos por la mañana y 10 por la noche. La ventilación cruzada renueva el aire sin enfriar la casa en exceso. Si tus ventanas tienen microventilación, déjala activa cuando cocines o te duches.

2) Extractores que sí extraen

Activa el extractor del baño durante la ducha y 15–20 minutos después. En la cocina, usa la campana con salida al exterior. Si es de recirculación, tapa ollas y aumenta el tiempo de ventilación. Un temporizador para el extractor cuesta desde 12 euros y evita olvidos.

3) El truco de 10 €: el higrómetro que manda

Coloca un higrómetro en la estancia más usada. Ventila cuando supere el 60 %. Es barato, inmediato y crea hábito. Si al abrir baja rápido al 55 %, vas por buen camino.

4) Calor estable, no a trompicones

Ajusta la calefacción a 19–20 ºC constantes en las zonas vividas. Evita grandes subidas y bajadas. Las paredes se mantienen templadas y condensan menos. Los termostatos programables ayudan más que subir la rueda del radiador sin control.

5) El enemigo silencioso: la colada dentro

Secar ropa en el salón eleva la humedad varios puntos durante horas. Si no tienes secadora de condensación, intenta tender en una habitación cerrada con extractor portátil o junto a una ventana abierta 10 minutos cada hora.

6) Muebles y paredes, a distancia

Separa armarios y sofás 5 centímetros de muros fríos. Ese pequeño canal de aire reduce el punto frío donde el moho prolifera. Revisa especialmente detrás de cabeceros y roperos orientados al norte.

¿Y si ya hay moho?

Limpia la zona con alcohol isopropílico o una solución de agua y lejía (1:10). Usa guantes y ventila. Si el hongo regresa, la causa sigue activa. Ataca primero la humedad con hábitos y ventilación. Las pinturas “antimoho” ayudan, pero no sustituyen la renovación de aire.

Cuándo pasar a soluciones “de obra”

Si el baño no tiene extracción al exterior, instálala. Si hay puentes térmicos claros (pilares fríos visibles), valora aislar por el interior con placas específicas y barrera de vapor bien colocada. En cocinas sin salida para la campana, planifica una rejilla de aporte de aire. Antes de grandes inversiones, prueba una temporada con ventilación controlada y mediciones. Muchas casas mejoran solo con disciplina, calor estable y control de fuentes de vapor.

Salud y costes: lo que te juegas

El moho libera esporas que irritan vías respiratorias y agravan alergias y asma. También deteriora pinturas, yesos y muebles. Arreglar un techo enmohecido puede costar más que instalar un extractor o comprar un deshumidificador. Un equipo doméstico ronda los 120–180 euros y puede ser útil en sótanos o climas muy húmedos, pero úsalo como apoyo, no como sustituto de ventilar.

Si ves agua corriendo por el vidrio al amanecer, tu casa te está pidiendo ventilación y calor estable.

Checklist rápido para este fin de semana

• Compra un higrómetro (10–15 €) y fija objetivo: 55 % de humedad.
• Programa ventanas: 10 minutos por la mañana y 10 por la noche en cruz.
• Ducha con extractor y puerta cerrada; 20 minutos extra tras salir.
• Campana real al cocinar y tapas en ollas; evita hervidos largos sin extracción.
• Nada de tender en el salón; si no hay opción, ventilación por pulsos.
• Separa muebles 5 cm de muros exteriores y revisa esquinas frías.
• Ajusta calefacción a 19–20 ºC continuos en zonas de uso.

Información útil para ir un paso más allá

Cómo saber si tienes un puente térmico

Pasa la mano por esquinas y pilares en días fríos. Si notas zonas muy frías respecto a la pared, ahí condensa antes. Una linterna tangencial ayuda a ver brillos o marcas. Una cámara térmica de alquiler por un día puede confirmar el diagnóstico.

CO2 como indicador de ventilación

Un medidor de CO2 te orienta sobre la renovación de aire. Por encima de 1.200 ppm, el ambiente resulta cargado. Si los valores no bajan al ventilar, el caudal es insuficiente o la casa carece de vías de extracción.

Si vives en clima húmedo costero, combina microventilación continua con pulsos de aire más intensos en momentos secos del día. Si estás en interior frío y seco, prioriza el calor estable y ventila por pulsos cortos. Ajusta las estrategias a tu edificio y observa la respuesta del higrómetro. Esa pequeña pantalla de 10 euros suele ahorrar varios disgustos y bastantes euros en pintura y reparaciones.